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Di Volta in Volta | IC Bomporto-Bastiglia
Di Volta in Volta | IC Bomporto-Bastiglia
13 Marzo 202114 Aprile 2021

CONSIGLI SU ATTIVITÀ SPORTIVE

di Forte Federico 2°F, Solidoro Pierfrancesco 2°F, Giuseppe Trematore
2°C e Bergamini Alessia 2°F.

Nei mesi in cui non abbiamo potuto praticare educazione
fisica a scuola abbiamo fatto passare questo tempo, che è
sembrato infinito guardando, film riguardanti lo sport,
facendo lezioni di educazione alimentare, che ci hanno aiutato
molto in questi mesi a mantenerci in forma… per modo di dire
e facendo altre attività che ci hanno coinvolto.
Ora che ci hanno dato il permesso per tornare in palestra,
siamo tornati a fare sport, più o meno tutti ma più scatenati di
prima, sempre rispettando il bene comune.
È stato un po’ complicato ricominciare a fare sport, poiché
non eravamo tutti pronti fisicamente e psicologicamente:
eravamo arrugginiti!
Bando alle ciance, ora vi diamo dei consigli per tornare a fare
sport anche se sappiamo che nessuno ne ha
voglia.
Se c’è bel tempo vi consigliamo di:
• andare a fare un giro in bici;
• andare a correre;
• uscire a fare una passeggiata in compagnia.
Se c’è brutto tempo vi consigliamo di:
• fare work-out a casa;
• usare il tapis-roulant;
• correre intorno al tavolo della cucina per riscaldamento;
NON VALE COME ALLENAMENTO
PASSARE DAL LETTO AL FRIGO!!!
* L’articolo è stato scritto nel mese di gennaio 2021, quando la didattica
era in presenza ed era permesso utilizzare la palestra

In calce il link per scaricare l’articolo:

2 – SPORT – Consigli sulle attività sportive

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